Noi crediamo nelle relazioni.
Crediamo che allenarsi a stare in relazione sia un atto rivoluzionario. Cambiamo il mondo insieme, una relazione alla volta.
Offriamo laboratori di apprendimento esperienziale di leadership gentile e collaborazione per individui e organizzazioni.
Scoperta di se, delle altre persone e del ecosistema.
A Milano, il 55% delle famiglie è composta da una sola persona.
Il 50% degli italiani si sente solo anche quelli in coppia, anche quelli circondati da colleghi.
Viviamo nell’epoca più connessa digitalmente e più disconnessa umanamente della storia.
Nessuno ci ha insegnato le competenze che contano di più: ascoltare davvero, esprimere ciò che sentiamo, restare in connessione quando è difficile.
Le ricerche mostrano qualcosa di potente: la qualità delle relazioni è il fattore principale di benessere, salute e longevità.
E come per il corpo, le relazioni si possono allenare per coltivare il senso di comunità.
Relazioni Autentiche è la palestra delle competenze relazionali. Attraverso giochi, pratiche ed esercizi esperienziali, impari a:
Il nostro approccio nasce dall’Authentic Relating, un movimento nato a San Francisco negli anni ’90, che integra la psicologia della Gestalt e Sociale, la Comunicazione Non Violenta e il Circling.
Dopo un incontro esci con strumenti concreti che puoi usare subito: con il partner, con gli amici, con i colleghi, con te stessə.
Arrivi magari un po’ nervosə, magari scetticə. È normale.
In 2 ore, attraverso giochi ed esercizi guidati, ti ritrovi a parlare con persone che non conoscevi di cose di cui non parli mai. Scopri che non sei l’unicə a sentirsi così. Ridi. Ti commuovi. Ti sorprendi.
Esci con:
Non serve esperienza. Serve solo la curiosità di provarci.
Es. So che sono prudente, se non lo fossi, cambierei casa subito…
Molto normale. Mettersi in gioco fa paura. Il nostro invito è di ascoltare la paura, ringraziarla per il suo tentativo di tenerti al sicuro, e trasformarla in curiosità.
Come diciamo noi: se vuoi farlo e ti fa paura, prova a farlo giocando. Nei nostri spazi ogni emozione è benvenuta compresa l’ansia.
Durante l’incontro non ti verrà mai chiesto di fare qualcosa che non vuoi farei, ogni proposta è un invito.
Assolutamente sì, anzi, la maggior parte delle persone viene da sola.
È il modo migliore per mettersi in gioco e conoscere persone nuove.
Puoi anche invitare qualcuno se preferisci, ma non è necessario.
Sono serate interattive e guidate di circa 2 ore.
Proponiamo momenti di consapevolezza, esercizi in coppia o piccoli gruppi, e giochi relazionali.
Non c’è nulla di imbarazzante o forzato: ogni proposta è un invito, scegli tu il livello di partecipazione.
Potresti ritrovarti a fare domande profonde a qualcuno che non conoscevi 5 minuti prima, o a scoprire come ti vedono gli altri il tutto in un clima leggero e sicuro.
No. Relazioni Autentiche non è terapia e non sostituisce un percorso psicologico.
È un allenamento pratico di competenze relazionali: ascolto, espressione, empatia, gestione dei confini.
Per eventuali approfondimenti personali è possibile approfondire le competenze con Counseling o Coaching offerto dai facilitatori.
Non è offerto sostegno psicologico.
Il primo incontro in presenza è gratuito per chi viene la prima volta.
Gli incontri successivi funzionano con un contributo solidale a fasce: €10 (minimo), €20 (sostenibile), €30+ (generoso).
Chi può dare di più copre chi dà meno.
Per noi la cosa più importante è che tu possa partecipare.
I percorsi strutturati (come Il Coraggio di Connettersi o i ritiri residenziali) hanno un prezzo fisso.
